¿Cómo preparar el ambiente y qué productos se necesitan para hacerle un masaje a tu pareja?
Uno de los mejores regalos que le puedes hacer a tu pareja es darle un buen masaje. Al entregarle un momento de tu atención y energía a la persona que amas a través del tacto, estarán fortaleciendo su vínculo y ganando tiempo de calidad juntos. Para realizar un masaje relajante, es importante crear un ambiente […]
Guía paso a paso para meditar
La meditación es una manera eficaz de reducir el estrés, disminuir la ansiedad y eliminar tensiones. Esta práctica milenaria, puede ser realizada por cualquier persona en cualquier lugar, sólo es necesaria la intención y constancia. Para meditar, hay que concentrar la atención en algo específico, y así dejar que los pensamientos fluyan sin enfocarse en […]
8 recomendaciones para tener un mejor sueño
Dormir bien es una necesidad básica para mantener la salud mental y física, sin embargo el número de personas que tiene insomnio en la actualidad es preocupante. Factores como estrés laboral, responsabilidades familiares, enfermedades e incluso hábitos contraproducentes interfieren en la calidad del sueño. Sin embargo es posible adoptar nuevos hábitos para comenzar a dormir […]
Guía paso a paso y beneficios del cuidado diario de la piel
Seguir una rutina de limpieza facial diaria es clave para mantener una piel saludable. Una rutina de limpieza sencilla pero constante es suficiente para eliminar células muertas e impurezas, y proteger la piel de agentes externos. Lo primero que debes saber antes de elegir productos para una buena rutina de limpieza facial es tu tipo […]
Qué son los baños de barro y dónde realizarlos en Chile
¿De dónde vienen los baños de barro? Desde la antigüedad diferentes culturas han usado los baños de barro para mejorar la salud del cuerpo y de la mente. Griegos, romanos y egipcios usaban el barro para relajarse y aprovechar los minerales que este entrega al cuerpo. Beneficios de los baños de barro. En la actualidad […]
Las mejores ideas de “spa days” para regalar en días especiales
Uno de los mejores regalos que puedes entregar es un día de relajo y tranquilidad, por eso a continuación te damos algunas ideas de día de spa para que regales a quienes más quieres. Float Chile, Santiago Vive una experiencia de relajo diferente en Float Chile, un centro terapéutico que ofrece cápsulas de relajación donde […]
6 ideas para vivir una experiencia de bienestar en Chile: a preparar tu bucketlist
1. Renuévate en un valle energético: Renueva tu energía con alguna de las increíbles terapias que entrega el Centro Punto Luz en Valle del Elqui. Se dice que este valle, ubicado en la región de Coquimbo, es un centro energético a nivel mundial que ha sido comparado con el Tibet. Aprovecha el viaje a este […]
¿Qué son los retiros espirituales?
La vida en la ciudad, las responsabilidades, los problemas y el exceso de trabajo afectan a todas las personas. Estos estímulos constantes nos pueden hacer sentir abrumados y abrumadas, es debido a esta situación que ha habido un boom de retiros espirituales en los últimos años. ¿Qué es ser espiritual? La palabra espiritualidad ha estado por […]
10 motivos para darse baños termales
Sumergirse en aguas termales es una costumbre que se practica desde hace cientos de años. Nuestros ancestros sabían de las propiedades terapéuticas de estas aguas y las usaban al igual que nosotros en la actualidad. Estas aguas que provienen desde el fondo de la tierra, traen consigo minerales y nutrientes de propiedades altamente curativas capaces […]
Las 5 mejores actividades de wellness para hacer en Chile
El turismo wellness o de bienestar es el nicho del turismo que se enfoca en la salud física, emocional, social y espiritual de las personas. Se trata de actividades que tienen por objetivo restablecer el equilibrio del cuerpo, disminuir el estrés y prevenir enfermedades. Hay una amplia diversidad de actividades que son consideradas turismo de […]
¿Qué beneficios tienen los baños con hielo y agua fría?
Los baños de hielo han trascendido las épocas como un vehículo de salud y revitalización, su historia es tan fascinante como los beneficios que aportan a nuestro bienestar. Siglos antes de que Wim Hof los popularizara, las aguas gélidas ya eran la clave de la cura y prevención de diversas enfermedades en la antigüedad. En […]
¿Cuánto tiempo es recomendable estar en las aguas termales?
Las aguas termales tienen múltiples beneficios para la salud, sin embargo hay que tener ciertas consideraciones antes de visitarlas. No hay una duración exacta de tiempo recomendada para estar en aguas termales, ya que depende de varios factores, como la temperatura del agua, la salud del individuo y el propósito del baño termal. En general, se […]