Durante el embarazo pueden aumentar los dolores de espalda, lumbar, cuello, y piernas. Además, el cansancio a veces puede ser demasiado y el cuerpo puede sentirse tenso. Para evitar o tratar estas condiciones, te recomendamos las mejores prácticas de relajo y cuidado para la futura mamá.
Masaje pre y postnatal Shadhar Spa
Ubicado en Santiago, el espacio de bienestar Shadhar Spa ofrece una serie de servicios especiales para embarazadas. Entre los masajes para embarazadas es posible elegir un masaje de espalda, cuello y cabeza o un masaje completo que además incluye piernas. En este spa también se ofrecen planes pre y postnatal. El prenatal consiste en un drenaje linfático para todas las zonas excepto el abdomen, y el plan postnatal incluye 12 sesiones de masaje reductivo, celulitis o reafirmante.
Contacto: [email protected] / +569 6899 4627
Drenaje linfático en Promam
Este centro especializado en embarazo y post parto ofrece programas de ejercicio, drenaje linfático, masajes, kinesiología y nutrición para embarazadas además de un taller de preparación para el parto. El programa de ejercicio incluye técnicas tomadas de yoga, pilates y acondicionamiento aeróbico. El objetivo es prevenir y controlar la diabetes gestacional, mantener a la embarazada saludable y con más energía, evitar el dolor de espalda, fortalecer musculatura usada en el pujo, estimular al bebé y controlar el peso.
Contacto: [email protected] / +56228958280
Ubicación: Santiago de Chile
Terapias holísticas en BowSpa
Se trata de un centro naturista holístico que entrega terapias de salud y belleza natural de manera sustentable. Sus tratamientos para embarazadas han sido diseñados especialmente para prevenir o tratar condiciones como piernas y pies cansados, retención de líquidos, edemas, pigmentaciones y celulitis entre otros. El Circuito Embarazadas Salud Natural incluye una exfoliación con renovador de piel con ácidos frutales; un masaje mixto antiestrés y drenaje linfático; peeling de manos y pies; y consulta de naturopatía holística.
Contacto: [email protected]/ +56 9 9802 9416
Ubicación: Santiago de Chile
Ejercicio para embarazadas en Iron Mommy
A través de atenciones grupales e individuales de kinesiología y gimnasia prenatal, Iron Mommy ofrece una experiencia para cada etapa del embarazo. Ejercicio prenatal, gimnasia abdominal hipopresiva y nutrición en el embarazo son sus servicios más populares para embarazadas. Las kinesiólogas a cargo de Iron Mommy realizan clases grupales en la ciudad de Los Ángeles y también hacen terapias individuales a domicilio en Santiago y Concepción.
[email protected] / + 56984185941
Ubicación: Los Ángeles, Chile
